Bij regelmatige bezoeken kunnen ziekten worden voorkomen of de voortgang positief worden beïnvloed. In het bijzonder profiteren de geest, de luchtwegen en het bewegingsapparaat.
Op een oppervlakte van 200 hectare kunnen patiënten samen met hun therapeuten trainen. De gebieden zijn goed aangegeven en veel oefeningen zijn uitgelegd. Daarom kunnen ze ook voor de eigen gezondheidszorg en het welzijn worden gebruikt:

• Mindfulness-pad
  De helende kracht van het bos en mindfulness-oefeningen langs de route verminderen stress, verbeteren de levenskwaliteit en verhogen het welzijn.
  
• Fitness-parcours met valpreventie
  De stations bevorderen de spieropbouw, verbeteren de flexibiliteit en coördinatie en dienen ter valpreventie.
  
• Adem-parcours
  De stations laten de interactie tussen ademhaling en lichaam ervaren; ademhalingsoefeningen verfrissen en ontspannen.
  
• Hart-en-vaat-parcours
  Gerichte oefeningen versterken het hart- en vaatsysteem en bevorderen een goede omgang met stress.

In het bos worden regelmatig verschillende cursussen aangeboden. Informeer gerust naar onze evenementenkalender of telefonisch bij ons.

Het bos in Lahnstein is door de staatsregering onderscheiden met het predicaat "Kur- en Heilwald". Sinds 2023 is het ook internationaal gecertificeerd.

AANVRAAG: B 42, afrit Lahnstein Mitte; daarna K 68 in de richting van Lahnstein op de hoogte; na het wijk Lahnstein op de hoogte van K 68 nog ongeveer 2,5 km volgen; de wandelparkeren ligt aan de linkerkant.