Im Rahmen der Kampagne „Orange The World 2026“ bieten die Gleichstellungsstelle des Rhein-Lahn-Kreises und das Jugendkulturzentrum Lahnstein einen Selbstverteidigungskurs speziell für Frauen an.

„Gewalt gegen Frauen ist weltweit eine der häufigsten Menschenrechtsverletzungen. Mit diesem Angebot setzen wir ein klares Zeichen gegen Gewalt und für die Stärkung von Frauen“, betonen die Veranstalterinnen. Ziel ist es, Frauen zu befähigen, sich in Übergriffssituationen zu wehren, ihre Rechte auf (sexuelle) Selbstbestimmung wahrzunehmen und Respekt und Achtung einzufordern und zu zeigen.

Der Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters und vermittelt praktische Techniken zur körperlichen Selbstverteidigung. Die Teilnehmerinnen lernen, sich sicher zu bewegen, ihre Handlungsfähigkeit zu stärken und effektive Werkzeuge einzusetzen, um in unangenehmen oder bedrohlichen Situationen souverän reagieren und sich besser schützen zu können.

Der Workshop behandelt unter anderem den Einsatz der eigenen Stimme zur Abwehr, Verteidigungsmöglichkeiten in unterschiedlichen Situationen, Abwehr körperlicher Angriffe sowie Früherkennung bedrohlicher Situationen und adäquates Handeln.

Hinweis: Die Teilnehmerinnenzahl ist auf 14 Personen begrenzt. Eine frühzeitige Anmeldung wird daher empfohlen.

Samstag, 07.02.2026
10.00 - 13.00 Uhr
Kursgebührt: 10,00 € (ohne Verpflegung)

Bitte beachten Sie: Der Kurs ist bereits ausgebucht. Für August 2026 ist ein weiterer Termin geplant!